Видео ютуба по тегу 명상 에일린

10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]

만성피로, 수면부족을 위한 최고의 휴식법 | 요가 니드라, 낮잠 30분, 수면명상

마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드

누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

오늘 밤 꿀잠을 위한 수면유도 명상 | 수면명상, 수면유도음악 30분, 바디스캔 명상

오롯이 날 위한 휴식, 20분 명상

5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악

자는 동안 잠재의식을 바꾸는 수면 긍정확언 | 수면명상, 수면 asmr, 수면유도음악

생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)

10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기

마음의 평화를 위한 명상음악 | 1시간 연속듣기, 중간광고없음 | 편안한 힐링음악, 치유음악, 스트레스 해소 음악

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소

아무것도 하지 않는 10분의 힘 | 명상 음악, 셀프명상(가이드 없음)

저녁명상 - 차분하게 하루를 마무리하세요

누워서 하는 20분 명상 | 요가 니드라, 바디스캔 수면 명상, 낮잠 20분

5분 마음챙김 명상 - 마음을 다스리는 호흡 (스트레스 해소)